寝不足は厳禁…Twitterで見つけた「睡眠は絶対必要です」報告

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睡眠はなぜ必要なのでしょうか?

快適な睡眠を見直すことで、今抱えている不調を解消できるかもしれません。

Twitterで見つけた「睡眠は絶対必要です」報告をまとめてみました。

 

最近キチンと寝てますか?

 

常態化すると棺桶まで一直線

 

寝る時間になったらすべての不安を忘れて寝ること

 

1日8時間寝ると、メチャクチャ能率が上がります

 

睡眠は最も費用対効果の高い自己投資

 

無理が利くのと影響がないのは全く別

 

結果に向き合わないのは甘え

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