100歳以上となる高齢者が6万人超…長寿の秘訣とは?

敬老の日を前に厚生労働省は11日、100歳以上となる高齢者が今月15日時点で、6万1568人(前年比2748人増)に上ると発表した。ニュースをまとめ。

○100歳以上となる高齢者が6万人の大台に達する


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敬老の日を前に厚生労働省は11日、100歳以上となる高齢者が今月15日時点で、6万1568人(前年比2748人増)に上ると発表した。
出典 100歳以上、初の6万人超…45年連続最多更新

今年度中にちょうど100歳を迎える高齢者は3万379人(前年度比1022人増)で、初めて3万人を突破する。
出典 100歳以上、初の6万人超…45年連続最多更新

45年連続で過去最多を更新し、初めて6万人の大台に達するという。
出典 時事ドットコム:100歳以上、6万人超える=45年連続増、女性が87%−厚労省

6万人を超えるのは初めてで、女性が87%を占める。
出典 100歳以上、6万人超える=45年連続増、女性が87%—厚労省 – WSJ

○45年連続の増加


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統計を取り始めた1963年は153人だったが、98年に1万人を突破。
出典 時事ドットコム:100歳以上、6万人超える=45年連続増、女性が87%−厚労省

2007年に3万人、12年に5万人を超え、急速に高齢化が進んでいる。
出典 時事ドットコム:100歳以上、6万人超える=45年連続増、女性が87%−厚労省

昨年より2748人多く、45年連続の増加となった。
出典 百歳以上、初の6万人突破 45年連続増、87%女性 | 日本海新聞 Net Nihonkai

○男女別で見ると


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男性は7840人(前年比254人増)、女性は5万3728人(同2494人増)。
出典 百歳以上、初の6万人突破 45年連続増、87%女性 | 日本海新聞 Net Nihonkai

男女別では、女性が全体の87.3%を占めた。
出典 時事ドットコム:100歳以上、6万人超える=45年連続増、女性が87%−厚労省

2015年度に100歳になった人と、なる予定の人は計3万379人(前年度比1022人増)だった。
出典 百歳以上、初の6万人突破 45年連続増、87%女性 | 日本海新聞 Net Nihonkai

○島根県が最も多い


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人口10万人当たりの100歳以上の人数は、島根県90.67人が最も多く、高知県85.37人、鹿児島県80.40人と続いた。
出典 時事ドットコム:100歳以上、6万人超える=45年連続増、女性が87%−厚労省

最少は埼玉県28.68人。
出典 時事ドットコム:100歳以上、6万人超える=45年連続増、女性が87%−厚労省

人口10万人に占める100歳以上の人数は全国平均で48・45人。
出典 100歳以上、初の6万人超…45年連続最多更新

○世界最高齢の男性は日本人

112歳で男性としてはギネス社から世界最高齢に認定された小出保太郎さん

国内最高齢は男性が名古屋市の小出保太郎さん(112)で、世界最高齢の男性として8月、ギネス世界記録に認定された。
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女性は東京都渋谷区の115歳。
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○ みんな長生きがしたい!

○ 長寿の秘訣とは?


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いくつになっても自分の足で歩いて暮らせるような、健康な状態で長生きしたいもの。
出典 主治医が見つかる診療所:テレビ東京

日本人の平均寿命は、男性が約80歳、女性が約87歳ですが、「介護を必要とせず自立して生活できる」健康寿命の平均は、男性が約70歳、女性が約74歳。
出典 主治医が見つかる診療所:テレビ東京

いかに健康寿命を、寿命に近づけられるかが健康長寿のカギとなるのです。
出典 主治医が見つかる診療所:テレビ東京

○ストレスをためない


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暮らしの様々な場面で、私たちは多くの精神的・肉体的ストレスにさらされています。
出典 健康長寿ネット−運動とストレス

ストレスは私たちが考える以上に深刻なダメージを心身に与えるという研究結果も多いですし、免疫力を下げることも分かっているのです。
出典 ご長寿に学ぶ、長生きのためのエッセンス

○適度な運動をする


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100歳以上の超高齢者(平均年齢102.4±1.6歳)において、運動習慣がある人は男性で54.4%、女性で40.2%でした。
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運動内容は男女とも散歩が最多で、ついで体操でした。回数は週に5-7回が最も多く、ほぼ毎日運動を行っていることがわかりました。
出典 健康長寿ネット−運動とストレス

元気で長生きの秘訣のひとつは運動習慣にあり、といえそうです。
出典 健康長寿ネット−運動とストレス

○人生に目的や目標を見つけること


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長寿について調査した研究チームによると、人生に目的や目標があると感じている人は、世代にかかわらず、そうでない人より長生きする可能性が高いという。
出典 長生きの秘訣は、運動や食事より「生きる目的」

過去のさまざまな研究でも、人生の目的を見つけることは、長生きにつながると予想される他のさまざまな要因以上に、死亡リスクを減らすことが示唆されている。
出典 長生きの秘訣は、運動や食事より「生きる目的」

目的意識と寿命の伸びの関係性を示した研究は、これまでにも存在する。
出典 長生きの秘訣は、運動や食事より「生きる目的」

人生の経験から意味を見出し、目的意識を持っている人は、「ほんとうの目標」がない人に比べて、その後の5年間で亡くなる確率が約半分だったという。
出典 長生きの秘訣は、運動や食事より「生きる目的」

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