イライラしたらどうしてる?…みんなの「ストレス発散方法」が気になる

精神的に疲れたときって何を食べても味がしないし、何をやっても楽しくないし、誰とも関わりたくなくなりますね。Twitterで見つけた「ストレス発散方法」をまとめてみました!

○精神的に疲れている人は多い


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精神的に疲れたときって何を食べても味がしないし、何をやっても楽しくないし、誰とも関わりたくなくなりますね。
出典 精神的に疲れた…心を回復させるシンプルな3つの方法 | 7ドリーム

「人間関係が上手くいかない」「仕事でミスをした」という原因で心が疲れることは誰にでもあります。
出典 心が疲れたとき、精神的に弱ってしまった人へ

人生には波があります。この波に応じてどのように乗りこなしていくかが大切です。
出典 人生に疲れたときの心を回復させるある意外な思考法 | 節約を楽しむシンプルライフ

心が疲れている人は多い


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Twitterで見つけた「ストレス発散方法」をまとめてみました!

○ランニングを行う


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○しっかり食べてストレス発散


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○ストレス発散スイーツ

○しっかり眠る


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○自然に触れる


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○ノートに感じていることを書き出す


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○マッサージでリラックス


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○一人カラオケでストレス発散


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