毎年の悩みの冬太り…みんなの「スリムを維持するプチ習慣」が参考になる

冬は楽しいイベントが多いので高カロリーな食事を食べる機会やお酒を飲む機会も増えます。Twitterで見つけた「スリムを維持するプチ習慣」をまとめてみました!

○毎年の悩み種の「冬太り」


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「冬太り」という言葉があるように、冬になると太ってしまうという方は多くいます。
出典 冬太り解消ダイエット!冬太りの原因と効果的に痩せる対処法! – ダイエット美

冬は楽しいイベントが多いので高カロリーな食事を食べる機会やお酒を飲む機会も増えます。
出典 冬太りの原因と対策法は?【防止するなら予防が大事】 | ダイエットブックBIZ

冬にかけてまた太ってしまい、結局、春になって慌ててダイエットするハメに…そんな経験、あなたにもありませんか?
出典 冬太りの4つの型をチェック!その原因と予防対策とは?|

○冬太りに悩む女性は多い


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Twitterで見つけた「スリムを維持するプチ習慣」をまとめてみました!

○食べる順番を意識

血糖値をあげないこと
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○お風呂で体の深部を温める

体を温める習慣
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○寒くても姿勢は維持

美しい女性は姿勢も美しい
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○階段を利用する

少しの意識が結果へ繋がる
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○早起きをする

しっかりとした生活習慣を
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○部屋からコタツを撤去

ダラダラしない生活を目指して
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○スポーツをはじめる

本気で痩せるために
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○体を冷やさない


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